Инвестирование

Как жить на пенсии советы – ❶ Как прожить пенсионеру 🚩 как прожить на пенсию 🚩 Культура и общество 🚩 Другое

Содержание

Советы как прожить на пенсию?



Размер пенсии в России — вечная боль всех пенсионеров. Во многих европейских странах картина намного лучше. Мы пообщались с несколькими знакомыми пожилого возраста и собрали лучшие народные советы о том, как прожить на пенсию.

Оптимизируйте питание

  • Садиться на одни крупы необязательно, но они должны стать важной частью рациона. Завтрак из яйца и бутерброда гораздо дороже, чем каша на молоке с сахаром или без него.
  • Из вторых блюд выбирайте такие, которые вроде и бы с мясом, а вроде бы и мало его. Например, по принципу плова можно готовить не только рис, но и гречку, пшенку, макароны. Еще можно отдельно тушить мясо или курицу c сезонными овощами, отдельно готовить крупы, макароны или картошку. А потом просто смешиваем это и получаем вкусное, сытное блюдо.
  • Ешьте чаще курицу и индейку, а не мясо. Кстати, птица и дешевле свинины и говядины.
  • Обязательно покупайте большую часть рациона по скидкам! С компьютера можно смотреть сайт skidkaonline.ru (для России), там представлены все крупные сети торговых сетей. На телефон можно поставить приложение «Едадил», если у вас смартфон. Не ленитесь дойти до пятерочки с акциями, не берите все дороже, зато у дома.
  • Покупайте только сезонные фрукты и овощи (либо дешевые). Зимой вполне можно обойтись яблоками и бананами, а салат делать из моркови, капусты, свеклы, лука, а не из огурцов с помидорами.
  • Откажитесь от колбас, консервов, полуфабрикатов. Они стоят дороже не обработанного продукта, который надо готовить самим. А если дешевле — задумайтесь, из чего сделана такая сосиска, например?

Читайте мою статью 25 способов как экономить студенту

Сэкономим на одежде

  • Избегайте всеми силами импульсивных покупок. Берите то, что нужно в данный момент. Выбирайте, что устраивает по качеству, и из этих вещей покупайте самую дешевую.
  • Берите одежду по размеру. Если она чуть маловата, может стираться или рваться по шву, если велика — зацепитесь еще обо что-то и порвете.
  • Постарайтесь освоить покупку в интернете. Самый выгодный вариант — китайский магазин Aliexpress. Если хочется обязательно примерить — выбирайте российские интернет-магазины, в которых можно заказать в пункт выдачи с примеркой, а потом выкупить, что подойдет. Самые известные  — Lamoda и Wildberries.
  • Закупайте вещи на распродажах. Они бывают после Нового года и с середины лета. В каждом магазине свой график. Если вдруг одежда или обувь развалилась в начале сезона — посетите сток или дисконт-центр. Там со скидкой продают коллекцию прошлых лет.

Читайте мою статью 33 способа сэкономить деньги

Уменьшим коммуналку

  • Если у вас счетчик с несколькими тарифами — используйте стиральную машинку после 11 вечера. То же касается и других приборов с большим потреблением энергии.
  • Кипятите чайник только на нужное количество воды. Так он быстрее вскипит и не потребует лишней энергии.
  • Узнайте, не положена ли вам субсидия. В каждом регионе свои правила, но некоторым пенсионерам удается возместить себе часть затрат на ЖКХ.
  • Откажитесь от домашнего телефона. Сейчас пользоваться сотовым выгоднее, а ведь за стационарный вы платите каждый месяц. Если у вас до сих пор есть радиоточка — отключите и ее.

Общие советы

  • Во многих аптеках и супермаркетах дают скидки пенсионерам. А еще в некоторых есть карты лояльности — они дают скидку или же копят вам баллы, чтобы потом ими расплачиваться. Вообще везде оформляйте все бесплатные карты — будь то аптека, магазин или другое учреждение.
  • Чаще дарите родным и близким что-то, сделанное своими руками. Такой подарок обычно обходится гораздо дешевле.
  • Ни в коем случае не берите кредиты, займы, не пользуйтесь рассрочкой. Жить в долг при маленьком доходе — очень большой риск. Что, если вы окажетесь без денег?
  • Откладывайте 10% пенсии на непредвиденные расходы, если у вас нет накоплений. Если накопления есть, то, пожалуй, можно тратить весь свой доход.



как выжить на пенсию, как прожить на пенсию


finansistblog.ru

Как прожить на одну пенсию? — Пенсионеры России

Размер пенсии в России — это вечная боль тех, кто эту самую пенсию получает. Увы, в других ближайших странах картина не лучше. Мы пообщались с несколькими знакомыми пенсионерами и собрали лучшие народные советы о том, как прожить на пенсию.

Оптимизируйте питание

  • Садиться на одни крупы необязательно, но они должны стать важной частью рациона. Завтрак из яйца и бутерброда гораздо дороже, чем каша на молоке с сахаром или без него.
  • Из вторых блюд выбирайте такие, которые вроде и бы с мясом, а вроде бы и мало его. Например, по принципу плова можно готовить не только рис, но и гречку, пшенку, макароны. Еще можно отдельно тушить мясо или курицу c сезонными овощами, отдельно готовить крупы, макароны или картошку. А потом просто смешиваем это и получаем вкусное, сытное блюдо.
  • Ешьте чаще курицу и индейку, а не мясо. Кстати, птица и дешевле свинины и говядины.
  • Обязательно покупайте большую часть рациона по скидкам! С компьютера можно смотреть сайт skidkaonline.ru (для России), там представлены все крупные сети магазинов. На телефон можно поставить приложение «Едадил», если у вас смартфон. Не ленитесь дойти до магазина с акцией, не берите все дороже, зато у дома.
  • Покупайте только сезонные фрукты и овощи (либо дешевые). Зимой вполне можно обойтись яблоками и бананами, а салат делать из моркови, капусты, свеклы, лука, а не из огурцов с помидорами.
  • Откажитесь от колбас, консервов, полуфабрикатов. Они стоят дороже необработанного продукта, который надо готовить самим. А если дешевле — задумайтесь, из чего сделана такая сосиска, например?

Одежда

  • Избегайте импульсивных покупок. Берите то, что нужно в данный момент. Выбирайте, что устраивает по качеству, и из этих вещей покупайте самую дешевую.
  • Покупайте одежду по размеру. Если она чуть маловата, может стираться или рваться по шву, если велика — зацепитесь еще обо что-то и порвете.

  • Постарайтесь освоить покупку одежды в интернете. Самый выгодный вариант — китайские магазины типа Aliexpress и jd.com. Если хочется обязательно примерить — выбирайте российские магазины, в которых можно заказать в пункт выдачи с примеркой, а потом выкупить, что подойдет. Самые известные из таких — lamoda.ru и wildberries.ru.
  • Покупайте одежду на распродажах. Они бывают после Нового года и с середины лета. В каждом магазине свой график. Если вдруг одежда или обувь развалилась в начале сезона — посетите сток или дисконт-центр. Там со скидкой продают коллекцию прошлых лет.

Коммуналка

  • Если у вас счетчик с несколькими тарифами — используйте стиральную машинку после 11 вечера. То же касается и других приборов с большим потреблением энергии.
  • Узнайте, не положена ли вам субсидия. В каждом регионе свои правила, но некоторым пенсионерам удается возместить себе часть затрат на ЖКХ.
  • Откажитесь от домашнего телефона. Сейчас пользоваться сотовым выгоднее, а ведь за стационарный вы платите каждый месяц. Если у вас до сих пор есть радиоточка — отключите и ее.

Энергосбережение

  • Частая чистка пылесоса. Если пылесос давно не чистился и забит мусором, электроэнергии он будет поглощать больше. Но, если вы чаще его будете чистить, то намного быстрее закончится ваша уборка пылесосом и вы увидите разницу экономии частой чистки.
  • Избавление от накипи в чайнике. Не давайте накипи накапливаться в вашем чайнике. Чем больше её, тем дольше греется чайник и естественно поглощает электроэнергию. Если вам требуется нагреть воды на одну кружку, не наливайте полный чайник. Налейте столько, сколько вам требуется. Чем больше воды, тем дольше он будет греться.

  • Размораживание продуктов на полках холодильника. Проще всего замороженные продукты размораживать в холодильнике. Тогда вы сэкономите на работе процессора, и он сэкономит электроэнергию.
  • С помощью пластиковой бутылки экономьте на сливании воды в бачке. Для начала усовершенствуйте свой бочок. Вы можете купить новый бочек с кнопкой для раздельного слива. Но есть и выход для старых бочков. Вам потребуется внутрь бачка поместить пластиковую бутылку с водой. Механизм будет работать также, а сливать меньше. Экономия значительная.
  • Отключайте все приборы из розеток. У многих имеются привычки оставлять зарядное устройство, стиральную машинку, фен, телевизор, микроволновую печь в розетке. Даже в таком состоянии они медленно, но верно «пожирают» электроэнергию.
  • Использование энергосберегающих или светодиодных ламп. Используйте энергосберегающие лампочки, и ваши значительные затраты сократятся довольно быстро. Лучше использовать класс «А», он хоть и дороже, но окупится очень быстро, и вы заметите явную экономию электричества и средств.

Общие советы

  • Во многих аптеках и супермаркетах дают скидки пенсионерам. А еще в некоторых есть карты лояльности — они дают скидку или же копят вам баллы, чтобы потом ими расплачиваться. Вообще везде оформляйте все бесплатные карты — будь то аптека, магазин или другое учреждение, скидка не повредит.
  • Чаще дарите родным и близким что-то, сделанное своими руками. Такой подарок обычно обходится гораздо дешевле.
  • Ни в коем случае не берите кредиты, займы, не пользуйтесь рассрочкой. Жить в долгах при маленьком доходе — очень большой риск. Что если вы окажетесь без денег?
  • Откладывайте 10% пенсии на непредвиденные расходы, если у вас нет накоплений. Если накопления есть, то, пожалуй, можно тратить весь свой доход.

Рецептовик

pensionerrossii.ru

Как жить после выхода на пенсию. Советы психолога | Здоровая жизнь | Здоровье


«Мне 57 лет. Год назад я вышла на пенсию. Честно говоря, никогда раньше не думала, что выход на пенсию станет для меня трагедией. Сколько себя помню, мечтала о том, что когда-нибудь наступит время, когда не нужно будет сломя голову нестись на работу, когда можно будет заниматься тем, чем действительно хочется, не выкраивать минуты на то, чтобы прибраться в квартире и приготовить вкусный ужин. Но все оказалось не так. Я не знаю, куда себя деть. Первая неделя моей новой жизни ушла на то, чтобы выспаться и сделать генеральную уборку в квартире. Еще неделю я гостила у дочери (она недавно переехала в другой город), а потом все! Я встаю утром, и начинается очередной пустой день. Я не привыкла часами смотреть телевизор — сериалы не переношу на дух. В магазин мне идти незачем, много ли надо одинокой женщине — я вполне могу обойтись пакетом кефира и парой бутербродов. Со здоровьем у меня все в порядке, а получается, что я похоронила себя заживо. Раньше, приходя с работы, я так уставала, что времени на грустные мысли у меня просто не было. А теперь я постоянно думаю о том, что пришла старость. Что больше я никому не нужна — дочь давно выросла, с внуками сидит ее свекровь, которая живет в том же городе. Муж умер 7 лет назад. Бывает так, что в течение недели я не произношу ни одного слова. Новую работу я найти не могу — кто возьмет меня в таком возрасте? А ведь раньше я пользовалась уважением коллег, считалась хорошим специалистом, меня ценило начальство. А что теперь? Получается, с выходом на пенсию мне остается только ждать смерти?» Нина Михайловна, Московская обл.

К сожаленью, для многих людей выход на пенсию сопровождается отнюдь не радостью, а стрессами, тоской и апатией. В голову приходят мысли о надвигающейся старости, о том, что нужно уступить свое рабочее место молодым, что на работе уже могут обойтись без них. Особенно сильно от «пенсионного стресса» страдают те, кто на работе был занят активной творческой деятельностью, и те, кто живет один, вдали от детей и внуков. Для них выход на пенсию порой становится самой настоящей трагедией. А ведь хочется, чтобы пребывание в статусе пенсионера было не хуже, чем юношество или зрелость. О том, как приспособиться к своему новому социальному статусу и продолжать получать удовольствие от жизни после выхода на пенсию, рассказывает психолог Ирина Васильева.

Шаг за шагом


С приближением пенсионного возраста человек проходит несколько этапов. Первый — так называемая предпенсионная фаза. Пенсия видится вам в отдаленном будущем, но при этом возникает чувство тревоги. Многие в этот период начинают откладывать деньги, начинают обустраивать дачные участки, где планируют проводить значительную часть времени после выхода на пенсию, кто-то начинает присматривать себе хобби. Этот подход совершенно правильный. Ведь после такой подготовки люди перестают бояться ухода с работы.


Следующий этап носит романтическое название «Медовый месяц». Он начинается сразу же после выхода на пенсию. Человек испытывает чувство эйфории от обретенной свободы — уже не нужно никуда спешить, можно заниматься любимыми делами. Но, к сожалению, вслед за «медовым месяцем» часто наступает фаза разочарования, которое, как правило, возникает оттого, что картинка пенсионной жизни, которую человек нарисовал в своем воображении, не соответствует реальности. Например, вы были уверены, что с выходом на пенсию вы посвятите себя воспитанию внуков, а дети отказываются от вашей помощи. Или вы подобрали себе некое хобби, а состояние здоровья не позволяет заниматься любимым делом. У многих фаза разочарования сменяется этапом переориентации и стабильности — человек начинает осознавать свои слабые и сильные стороны и подбирать соответствующее занятие. Но есть люди, которые, несмотря на все усилия, так и не могут найти себя.


Главное — уверенность в себе


Отечественные и зарубежные психологи сходятся во мнении (и это подтверждается многочисленными исследованиями), что лучше всего приспосабливаются к выходу на пенсию люди со средней и высокой самооценкой. Именно поэтому тем, кто никак не может смириться со своим новым статусом, в первую очередь необходимо начать лучше относиться к себе. Почаще вспоминайте свои достижения, не корите себя за сделанные ошибки, каждую маленькую победу (например, вы совершили выгодную покупку или поделились с соседкой рецептом фирменного пирога) воспринимайте как большой успех.


Вы в ответе за свою жизнь


Старайтесь не перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то другого. Многие пенсионеры считают, что в их плохом настроении и ощущении ненужности виноваты окружающие: дети, которые не хотят жить с престарелыми родителями, бывшие начальники, которые отправили на пенсию ценного специалиста, друзья, которые редко заходят в гости. А ведь за свою жизнь должны отвечать вы сами. И живете вы в первую очередь для себя. Многим кажется, что нет нужды готовить для себя вкусный обед — мол, можно поесть и полуфабрикатов, не стоит убирать квартиру — все равно никто не заходит, и т. д. Однако делать все это необходимо. Пусть сначала через силу, заставляя себя. Но со временем эти простые повседневные действия помогут вам справиться с тоской и плохим настроением.


Найдите занятие по душе


Конечно же, лучший способ безболезненно пережить выход на пенсию — найти занятие себе по душе. Одна моя знакомая после выхода на пенсию занялась устройством цветника под собственными окнами. Кстати, садовые работы сделали ее самой популярной личностью в подъезде. Соседи, которые много лет даже не знали имени моей знакомой, начали с ней общаться. Она перезнакомилась со всеми жильцами дома и с некоторыми из них завела настоящую дружбу.


Еще одна проблема, с которой сталкиваются «начинающие пенсионеры», — неумение общаться с людьми «просто так», не по делу. Многим кажется, что люди могут воспринимать такие «беседы ни о чем» как назойливость. Это совсем не так. Одиноких людей очень много. Не стесняйтесь, если кто-то не хочет поддерживать с вами диалог, это вовсе не трагедия. Многим в поиске новых знакомых помогает… собака. Заведите четвероногого друга. Собачники — особая каста, у них всегда найдется тема для беседы и компания для прогулки.

Смотрите также:

www.aif.ru

советы пенсионерам, на чем можно сэкономить

Полезные рекломендации для людей, достигших пенсионного возраста.

Выход на пенсию — знаковый рубеж в жизни каждого человека. Кто-то с нетерпением ждет этого момента, представляя, как больше не придется каждое утро уходить на работу, а вместо этого можно будет посвятить время детям и внукам, себе, своим хобби, увлечениям и даже путешествиям. Для других же мало что меняется с наступлением пенсионного возраста, так как они продолжают работать и жить, как и прежде.

Первых и вторых зачастую объединяет одно — понимание, что размер пенсионных выплат у большинства пенсионеров оставляет желать лучшего. За последние годы пенсии в России выросли, однако их уровень все еще не позволяет гражданину жить расслаблено и беззаботно. Это немаловажная причина, почему значительная часть наших сограждан не выходит на заслуженный отдых, а продолжает осуществлять трудовую деятельность.

Те же, кто все-таки решает уйти на пенсию или вынужден это сделать по стечению обстоятельств, находят методы, как прожить на ту сумму пособия, которая им причитается. У некоторых это получается очень даже успешно, так как они научились рационально распределять сумму, которой располагают.

Мы подобрали для вас основные советы, или, как это называет молодое поколение, лайфхаки, для бабушек и дедушек, которые хотят сэкономить свою пенсию.

Источник фото: pixabay.com/ru/users/sylviebliss

Тщательный контроль расходов

Многие пенсионеры рассказывают, что тщательное распределение денег, заблаговременное планирование покупок и письменный учет каждой из них позволил им очень быстро оптимизировать свои расходы.

Что касается еды, то это позволяет понять, например, какие продукты являются жизненно необходимыми, а от каких стоит отказаться и баловать себя ими в праздничные дни. Со временем, рассказывают пенсионеры, можно прийти к определенному набору продуктов на месяц, который является наиболее оптимальным с финансовой точки зрения, и в то же время позволяет рациону быть достаточно сбалансированным и разнообразным с точки зрения блюд.

Деньги в разных конвертах

Еще один рациональный совет — расписать все затраты, которые присутствуют ежемесячно, и посмотреть, какие из них можно сократить. Например, снизить расходы на коммунальные услуги можно, подав заявку на субсидию. Сюда же относятся такие элементарные меры, как экономия электричества, воды и т.д.

Для разных статей расходов можно предусмотреть разные конверты. Когда вы получаете пенсию на руки, сразу же распределяйте ее на определенные статьи расходов. В таком случае у вас всегда все будет под контролем, и вы никуда не потратите больше, чем планировали. Так же можно сделать и с расходами на еду, распределив их, например, по неделям.

Источник фото: ФБА «Экономика сегодня»/Степан Яцко

Акции в магазинах и супермаркетах

Многие магазины время от времени устанавливают сниженную акционную стоимость продуктов и других товаров. Перед праздниками скидок особенно много, и они бывают очень значительными. Но и в обычные будние дни можно встретить очень выгодные предложения. Правда, тут стоит быть внимательными — в некоторых случаях цену снижают, когда срок годности близится к концу.

Часто в газетах и журналах публикуют скидочные купоны, раздают их на улицах городов, выдают при предыдущей покупке в магазине. Многие ими пренебрегают, а зря — они также позволяют снизить траты.

В некоторых магазинах, а также аптеках устанавливают специальные «социальные часы», когда пенсионерам предоставляется возможность приобретать товары по сниженным ценам.

Оптовые закупки

Помогают в экономии бюджета пенсионерам гипермаркеты, которые предоставляют возможность закупать товары оптом. Если поблизости с вашим местом проживания есть такие магазины, то вам очень повезло. Цены там, как правило, значительно ниже, если вы покупаете несколько единиц продукции сразу. То же самое касается оптовых рынков. Узнайте, есть ли подобные места в вашем районе, и смело отправляйтесь туда за покупками. Особенно удобно закупать крупными партиями сахар, муку, крупы, консервы, бытовую химию, а также товары, которые долго не портятся.

Летние заготовки

Если у вас есть сад и огород или дача, то это прекрасный способ избавиться от большого количества расходов на еду. Ваш список еженедельных трат может сократиться на такие существенные позиции, как картофель, помидоры, огурцы, лук, капуста, зелень. А рацион при этом пополнится теми овощами, фруктами и ягодами, которые ранее на вашу пенсию вы позволить себе не могли.

Кроме того, это возможность в больших количествах сделать заготовки варений и солений на зиму. Правда, чтобы вырастить урожай, необходим постоянный труд. Но многие пенсионеры отмечают, что физическая активность в умеренных количествах идет только на пользу организму и позволяет оставаться в движении и форме.

Источник фото: pixabay.com/ru/users/AKuptsova

Аналоги медикаментов

К сожалению, пожилых людей очень часто одолевают всевозможные заболевания. Некоторые люди не в курсе, что существуют аналоги популярных медикаментов, которые по составу являются идентичными, а стоят в разы дешевле. Особенно это касается замены дорогих импортных лекарств более доступными отечественного производства.

Разобраться в этом могут помочь фармацевтические справочники, где указаны составы лекарств и все соответствия. Такую книгу можно спросить в книжном магазине. А еще данную информацию легко отыскать в Интернете, набрав в поисковой строке «аналоги лекарств таблица». Кроме того, существуют специальные приложения на мобильный телефон — программы, в которых эти данные собраны в доступном и удобном виде, потому отыскать их легко и просто.

И еще один важный совет в теме здоровья: всегда легче и дешевле предупредить заболевание, чем потом его лечить. Потому обязательно уделяйте внимание профилактике, употребляйте витамины. Кстати, продукты с собственной грядки и физическая активность обязательно этому поспособствуют.

Подработка на пенсии

Не обязательно устраиваться на постоянную работу, чтобы выручить дополнительные деньги. Можно умело использовать те возможности, которые вас окружают.

Если у вас есть огород или дача, излишки овощей, фруктов и ягод можно продавать. Сейчас среди городских жителей очень популярны органические натуральные продукты. Люди даже готовы за домашние продукты платить цену выше, чем в супермаркетах. Кроме того, существуют целые сети магазинов органических продуктов, которые налаживают сотрудничество с фермерами и простыми сельскими жителями. Это удобно тем, что вам не придется самостоятельно заниматься продажей.

И это далеко не единственный вариант организовать свой собственный, пусть даже и небольшой, бизнес. Стоит пристально взглянуть на себя и свои возможности, чтобы понять, какие из них могут принести вам доход. Если вы, например, отлично готовите пирожки или просто вкусно готовите, можно рассмотреть вариант их реализации. Возможно, вы проживаете в городе рядом с офисными центрами, сотрудники которых наверняка будут рады возможности получать на обед вкусную еду домашнего приготовления.

А, возможно, у вас талант вязать свитера, варежки и шарфы. Такие изделия тоже сейчас стали очень модными. Их реально продавать на всевозможных ярмарках мастеров. А если брать масштабней, то есть смысл рассмотреть вариант организации интернет-магазина или группы в социальных сетях. Если вы не очень хорошо разбираетесь в этом, всегда можно спросить совет у молодого поколения.

Источник фото: pixabay.com/congerdesign

Активная деятельность помогает не только улучшить финансовое, но и душевное состояние. Согласно недавнему опросу пенсионеров, проведенному Всероссийским центром изучения общественного мнения (ВЦИОМ), ощущения одиночества и ненужности старики включают в список самых главных проблем. Известно, что занятость, особенно если она интересна вам самим, наполняет жизнь смыслом, дарит желание жить и быть полезным другим людям и обществу в целом.

Вариантов оптимизировать свою жизнь и расходы на нее — великое множество, мы перечислили лишь некоторые из них. Подобный способ мышления может помочь вам в вопросе, как грамотно распорядиться теми средствами, которые вы имеете.

Материал подготовила Оксана Федянина

Читайте iReactor в Яндексе

inforeactor.ru

Как прожить на пенсию не работая, или как распределить пенсию на месяц

Выход на пенсию, с одной стороны, это возможность для полноценного отдыха, реализации когда-то забытых планов, возможности уделять больше времени себе и своей семье.

С другой стороны, — это довольно таки ощутимая финансовая ограниченность, особенно, если ваша стабильная заработная плата во время работы была на порядок выше той пенсии, которую вам начислили, и которую вы будете получать долгое время.

Сегодня поговорим о том, как прожить на пенсию не работая, а также о том, как лучше распределять и планировать свой семейный пенсионный бюджет на месяц, что бы получаемой вами пенсии хотя бы хватало до следующего месяца, и не сидеть несколько дней с пустым кошельком.

Особенно это будет интересно пенсионерам, которые не ждут помощи от своих детей или других родственников.

Работать больше не могу, сижу на пенсии

И так, с работы вы ушли сами, в силу состояния здоровья или общей усталости, либо вас вежливо попросили это сделать, дабы уступить дорогу молодым, более перспективным работникам. В общем, вы получили свою первую в жизни пенсию, и ахнули: «Как на эту сумму можно прожить?!».

Знаете, какой ответ на этот вопрос лучше всего подойдет? По-моему, ответ единственный: «Скромно и экономно».

Ну что ж, будем разбираться, как с этим жить.

Начнем с того, что посчитаем, на что уходит или будет уходить ваша пенсия. Надеюсь, что все кредиты, которые у вас были во время работы, вы погасили, в противном случае, рекомендую поискать работу, и поработать, пока не закроете все свои долги. Иначе ваша и так маленькая пенсия будет еще уменьшена на сумму платежей банку или микро — финансовой организации.


Куда уходит полученная пенсия

В целом, существует пять основных статей, на которые тратят деньги не только большинство семей, но и большинство пенсионеров.

1. Коммунальные платежи

Это постоянные и обязательные платежи, от которых никуда не деться. За квартиру нужно платить, иначе на старости лет, при наличии огромных долгов за коммуналку вы не только можете остаться без света или газа (их могут просто отключить за неуплату), но и вовсе лишиться своего жилья.

К примеру, по решению суда пенсионера – должника могут выселить из квартиры, квартиру продать за долги, а пенсионера отправить в дом престарелых. Не дай Бог, конечно.

Я не пытаюсь вас запугивать, просто обращаю внимание на то факт, что за квартиру нужно платить. Лучше ограничить себя в каких либо других потребностях, но заплатить за квартиру.

В конце концов, если по результатам своих расчетов вы понимаете, что вам не хватает денег на элементарные нужды, в том числе не хватает денег на коммунальные платежи, лучше, пока вы еще полны сил, переехать в другую, с меньшей площадью и, соответственно, с меньшим размером коммунальных платежей квартиру.

Или, если вы обладатель многокомнатной квартиры, пустите постояльцев в одну из комнат. Полученные от этого деньги существенно упростят сложившуюся финансовую ситуацию.

2. Расходы на питание

Пока вы работали, и получали зарплату больше, чем ваша сегодняшняя пенсия, вы могли себе позволить не только дорогостоящие деликатесы, но и покупку готовых продуктов, к примеру, разного рода готовые салаты, полуфабрикаты и т.п.

После выхода на пенсию у вас появляется много свободного времени, поэтому это время вы вполне можете потратить на приготовление пищи. Поверьте, самостоятельное приготовление пищи дома, а не покупка полуфабрикатов в магазине, существенно экономит и так скудный пенсионный бюджет.

Подробнее о том, как экономить на продуктах питания рекомендую почитать по ссылке: Как экономить на продуктах питания.

3. Расходы на одежду

Необходимо выделять определенную сумму денег на одежду. Особенно это касается нижнего белья и постоянно носимых вещей. Но, к слову, той одежды, которая есть у вас в шкафу, особенно верхней одежды, вам хватит минимум лет на пять, а при аккуратной носке и на более длительный срок.

Да, хочу обратить ваше внимание на следующую особенность, которая может коснуться любого человека. При выходе на пенсию, интенсивность жизни замедляется, двигаемся мы намного меньше, чем в период работы, особенно, если у вас нет садовых участков, на которых вы тратите свою энергию.

А чем размереннее становится наша жизнь, тем больше вероятность набора лишнего веса. То есть, при выходе на пенсию мы банально начинаем толстеть! И это касается большей части пенсионеров.

Помимо ухудшения здоровья, набор веса еще и приведет к необходимости обновления гардероба. А это значит, что увеличатся расходы на одежду.

Вашей пенсии хватит на эти расходы? Не думаю. Поэтому, выходя на пенсию, обязательно следим за своим весом. И не допускаем набора веса.

4. Расходы на прочие бытовые нужды

Помимо питания, каждому человеку нужны нормальные бытовые условия. А это также подразумевает денежные расходы, включающие в себя и элементарную покупку туалетной бумаги, шампуней, мыла, стирального порошка, средств для уборки квартиры, полотенец, постельного белья и т.д. и т.п.

Имеющихся запасов, конечно, может хватить надолго. Но на всю жизнь не накопишься, поэтому закладываем и эти расходы.

5. Расходы на лекарства

К сожалению, с возрастом мы не становимся бодрее и здоровее, и к выходу на пенсию большинство из нас является «счастливым обладателем» букета болезней. А это значит, что расходы на лекарство будут сопровождать нас всю оставшуюся жизнь. Как бы цинично это не звучало.

Поэтому, также как и в предыдущих случаях, в наш пенсионный семейный бюджет закладываем расходы на лекарственные препараты.

Вполне возможно, что у вас больше основных статей расходов, нежели я перечислила. Если это так, то добавьте свои расходы, их также нужно учитывать при планировании и распределении пенсии. Например, это может быть помощь детям, или, например, вы платите по кредиту, или отдаете долги. Вариантов может быть много.

Распределяем полученную пенсию

И так, мы с вами определили основные, присущие нам расходы. Переходим к распределению пенсии.

На мой взгляд, лучше всего сделать так:

1. Примерную сумму коммунальных платежей мы знаем. Она, конечно, отличается в зависимости от наличия отопления и объема потребляемой воды или электричества. Но в целом, составляет примерно одинаковую сумму.

Соответственно, первое, что мы делаем, при получении пенсии, откладываем необходимую сумму на предстоящие коммунальные платежи.
Если деньги вы получаете наличными, то проще всего сделать несколько конвертиков. Подписать их, и раскладывать деньги по соответствующим конвертам.

Так, первый конверт у нас будет назван «коммунальные платежи» — в него кладем необходимую сумму на коммунальные платежи.

2. Второй конверт будет «Питание» или «Продукты». В него кладем половину от оставшейся суммы денег.

То есть, после того, как получили пенсию, выделили из нее сумму на коммунальные платежи, оставшуюся часть разделили поровну, ну или примерно поровну.

Откладываем деньги в конверт для продуктов.

3. Оставшуюся часть денег делим еще на четыре равные части. И раскладываем их по следующим конвертам:

1) конверт для расходов на одежду, его так и назовем «Одежда»

Деньги из этого конверта будут расходоваться по мере необходимости, не каждый месяц. Поэтому, откладывая ежемесячно некоторую сумму денег, можно накопить на достаточно крупную покупку, например, можно за теплое время года накопить на новый пуховик или зимние сапоги.


2) конверт для расходов на бытовые нужды, назовем его «Бытовые нужды»

Это тоже не постоянная статья расходов, и эти деньги могут постепенно накапливаться, и пригодиться, например, в случае поломки стиральной машины и необходимости ее ремонта или покупки новой.

3) конверт для расходов на лекарство, назовем его «Лекарство»

Если вы знаете, какая сумма вам ежемесячно необходима для приобретения лекарства, необходимо отложить эту сумму. Тогда в остальные конверты вы положите меньше денег.

4) создадим конверт для запаса

Для запаса, то есть для формирования небольшой «подушки безопасности», давайте назовем его «Запас»

В идеале, если откладывать в этот конверт вы будете не менее 10 % от полученной вами пенсии. Но, к сожалению, такое не всегда возможно.

Зачем нам нужен этот конверт? Ответ прост: на случай непредвиденных обстоятельств. Например, в квартире прорвало трубу, и необходимы деньги на ее ремонт. Вот вы их из этого конверта и возьмете. Или, вас пригласили в гости на день рождения, нужно купить подарок. На него тоже можно использовать эти денежки.

Или, например, лекарства сильно подорожали, а отложенных на лекарство денег вам не хватило. Вот тут то и поможет конверт с «Запасом»…

Если вы получаете пенсию на карточку (на банковский счет), можно сделать еще проще

Откройте в банке, в котором вы получаете пенсию, накопительный счет, который позволяет, и класть и снимать деньги в любой момент. Это позволит вам не только сохранить свои деньги, и лишний раз их не потратить, но и получить небольшие дополнительные проценты за их нахождение в банке. Это, конечно, маленький, но все же дополнительный доход.

В таком случае вы будете снимать деньги со счета только тогда, когда они вам нужны. А еще лучше, если вы научитесь пользоваться банковской картой, пользоваться мобильными платежами, с помощью которых можно без хождения в банк переводить свои деньги со счета на счет, и совсем отказаться от наличных денег.

Ничего сложного в этом нет, и любой банк с радостью вам расскажет и покажет, как это работает.

В конце концов, вы же современный пенсионер?!

Небольшой вывод к статье

Прожить на пенсию, даже не работая, вполне можно. Придется учиться, не только считать свои расходы, но и экономить.

А правильное и, самое главное, практичное распределение вашей пенсии на месяц, соблюдение правил такого распределения, позволит вам вести вполне себе сносное существование, и не сидеть в последнюю неделю перед следующей пенсией с несколькими копейками на руках.

Полезные статьи, обязательно прочитайте:

Как прожить на маленькую пенсию
Как научиться экономить и откладывать деньги
Как сделать перерасчет за коммунальные услуги, если человек не проживал
Кредитная кабала, как выбраться из кредитной кабалы

sizhu-doma.ru

Как жить на пенсии? Опыт пенсионеров со стажем

Многие люди пенсионного возраста совсем не радуются своему заслуженному отдыху. Для них этот период сопровождается стрессом и тоской, приходят страхи о старости и неизбежной смерти.

Они не понимают, куда себя теперь деть и чем заняться, отчего впадают в апатию. Особенно трагично воспринимают это событие бывшие начальники и те активные труженики, которые всегда были на работе в центре событий.

Также грустные мысли часто настигают и тех, кто живет далеко от детей и внуков. Как же начинающему пенсионеру адаптироваться в своем новом статусе и начать получать удовольствие и радость от жизни?

Этап за этапом

Человек приближается к пенсии в несколько шагов. Первый шаг – предпенсионный период. Кажется, что пенсия еще далеко, но тем ни менее, мысли о ней начинают вызывать тревогу, человек начинает делать сбережения, искать себе хобби, заниматься обустройством дачи, на которой собирается проводить время на пенсии.

Это очень правильные действия, позволяющие будущему пенсионеру почувствовать уверенность в завтрашнем дне и не бояться жизни без работы.

Следующая фаза носит название «Медовый месяц» и настает сразу по выходу на пенсию. Приходит чувство свободы и эйфории, можно заниматься всем, чем давно хотелось и на что раньше не хватало времени.

После этой фазы наступает неприятный этап – фаза разочарования. Пенсионер начинает понимать, что жизнь на пенсии не такая радужная, как ему казалось, например, не хватает здоровья для того, чтобы заниматься выбранным хобби, или нет средств для намеченных путешествий.

Часто фаза разочарования заканчивается фазой стабильности и переоценки ценностей. Человек подбирает себе занятия в соответствии с реальным положением вещей и своих слабых и сильных сторон, но, к сожалению, некоторым так и не удается найти себя.

По мнению психологов, люди с высокой самооценкой лучше всего адаптируются к новым условиям и меньше страдают от осознания собственной ненужности.

А значит, стоит постараться начать относиться к себе лучше. Гордиться каждой, пусть даже маленькой, но победой, не ругать себя за промахи, хвалить за достижения.

Самому отвечать за свою жизнь

Необходимо понять, что не стоит перекладывать на других людей ответственность за себя и свою жизнь. Многие пенсионеры начинают искать виноватых в своих проблемах и с успехом находят их среди детей, не желающих жить с ними в одном доме, начальников, отправивших их на пенсию, или друзей, редко их навещающих.

Они не хотят приготовить для себя вкусный ужин – раз не для кого готовить, можно и полуфабрикатами обойтись, не хотят убирать квартиру, потому что все равно никто не зайдет.

Им не приходит в голову, что очень важно делать эти вещи для себя, даже через силу, ведь повседневные дела помогают справиться с плохим настроением.

Найти занятие по душе

Нет ничего лучше при выходе на пенсию, как заняться чем-нибудь полезным и интересным. Можно найти себе работу, которая не даст вести скучный и пассивный образ жизни.

Например, какую-нибудь подработку с половиной оклада, а может быть освоить новое дело – разводить собак, заниматься репетиторством или организовать детский сад у себя дома. А еще можно стать волонтером и помогать ухаживать за детьми в детских домах или за животными в специальных приютах.

Можно заняться саморазвитием, сейчас существует масса возможностей для творчества, для пожилых людей открыты художественные студии, танцевальные группы и певческие коллективы.

Так можно образовать новый круг общения, завести друзей, разделяющих общие интересы, и сделать свою жизнь наполненной эмоциями, насыщенной и счастливой.

Предупреждать болезни

Очень важно, выйдя на пенсию, следить за здоровьем, обследоваться, а в случае тяжелой болезни как можно скорее встать на ноги, интенсивно выполняя программу реабилитации. Нужно ограничить потребление калорий, заменить, хотя бы частично, мясо и углеводы на рыбу и свежие фрукты с овощами.

Также хорошо бы заняться спортом и не забывать об утренней гимнастике и прогулках на свежем отдыхе. Для того чтобы укрепить память необходимо много читать, решать кроссворды, стараясь развивать логическое мышление. Самое главное при выходе на пенсию – жить в свое удовольствие и радоваться каждому дню.

Похожие публикации

sociumportal.ru

Жизнь после выхода на пенсию: завиральные идеи пенсионеров

В повседневном круговороте забот и постоянной суете проходит большая часть жизни каждого человека. Одни наслаждаются постоянной трудовой активностью, другие же с нетерпением ждут выхода на пенсию. И для первых, и для вторых жизнь после выхода на пенсию кардинально меняется. Такие перемены нередко могут вызвать стресс. В данной статье можно найти материал о том, как счастливо жить на пенсии, а также сделать этот период жизни радостным и продуктивным.

Как подготовиться к выходу на пенсию

Если кто-то не знает, что такое «выйти на пенсию», то можно пояснить, что это значит: делать в тишине и спокойствии лишь то, что тебе хочется, но только для этого надо стать достаточно старым

Туве Янссон

Важно знать! Снижение зрения приводит к слепоте!

Для коррекции и восстановления зрения без операции наши читатели используют набирающий популярность ИЗРАИЛЬСКИЙ OPTIVISION — лучшее средство, теперь доступно всего за 99 руб!

Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию… Читать подробнее..

Как и любое важное событие в жизни, выход на пенсию требует определенной подготовки. Прежде всего, имеется в виду моральный настрой. Многие воспринимают возраст 60+ как конец жизни, списывают себя со счетов в общественной деятельности и не знают, чем занять себя в пенсионный период.

Поэтому крайне важно расценивать жизнь после пенсии не как закат, а как долгожданный отпуск и дополнительное время для реализации своих желаний. Счастливая пенсия зависит исключительно от внутреннего настроя. Вы давно хотели отправиться путешествовать, но не было времени? Или мечтали научиться играть на губной гармошке? А может быть, наконец-то пришло время написать мемуары? Выход на пенсию дает каждому человеку огромный подарок – это время. Время для себя, для родных и близких, друзей и знакомых. Нужно найти способ использовать рационально этот бесценный дар.

Если наметить заранее, как проводить жизнь после выхода на пенсию, то уход с работы не будет восприниматься столь болезненно. Многие заранее начинают подготавливаться к пенсионному периоду: приобретают и подготавливают дачные участки, определяются в выборе хобби. Только от внутреннего настроя зависит, какой будет ваша старость – активной и счастливой, или же проведенной в унынии перед экраном телевизора.

Как выжить на пенсию — финансовая сторона вопроса

В европейских странах человек при выходе на пенсию зачастую уже имеет денежные накопления, которые вполне способны обеспечить безбедную старость. К сожалению, для пенсионеров стран СНГ дело обстоит так, что если не откладывать капитал заранее, то выжить на пенсионные отчисления практически невозможно. Для современных пенсионеров есть два выхода безбедной старости:

  1. Помощь детей и внуков. Правильное воспитание, любовь к своим детям и внукам – это, своего рода, инвестиции в безбедную старость и достойную жизнь на пенсии. Ведь если с младшим поколением выстроены доверительные отношения, на протяжении всей жизни прививалось уважение к старшим, сохранялись семейные традиции, то такое воспитание и есть гарантией того, что родители не будут брошены на произвол пенсионного фонда.
  2. Самопомощь. Изначально о своем обеспечении в старости необходимо задумываться еще до выхода на пенсию, откладывая небольшой капитал. Но помимо этого нужно помнить, что жизнь после выхода на пенсию не является окончанием трудовой деятельности человека. Современные пенсионеры находят возможность подработать, например, освоив интернет и занимаясь удаленной работой. Возможность дополнительного заработка доступна каждому, необходимо лишь найти подходящее дело. Для заядлых дачников это может быть продажа собственноручно выращенных продуктов, для любителей вязать и вышивать – реализация одежды ручной работы. Хобби, приносящее доход, это верный вариант, который не только решит вопрос дополнительного заработка, а еще и займет свободное время пенсионера.

Ярким примером является пенсионер из Китая, который в 79 лет впервые покорил подиум. Ван Дэшунь – настоящая звезда в мире моды и в свои 80 лет он не собирается останавливаться на достигнутом.

Дело совсем не в вашем уме или возрасте, пусть их и определяет природа. Дело в том, что вы сами способны определить, сколько вам лет и чем вам можно заниматься, а чем нет. Старость заключается в голове, а не в теле

Ван Дэшунь

Идеи для дополнительного заработка пенсионерам

В России также есть примеры пенсионеров в модельном бизнесе. Например, Татьяна Неклюдова – женщина, проработавшая всю свою жизнь инженером, даже не подозревала, что в 61 год станет лицом модных питерских брендов, и даже будет рекламировать нижнее белье фирмы Petrushka.

  1. Работа вахтера или консьержа
  2. Продажи через интернет
  3. Ведение собственного блога
  4. Огород или дачный участок (урожай для продажи)
  5. Шитье одежды или продажа вязаных изделий
  6. Написание статей, дипломных и курсовых работ для студентов
  7. Няня, организация домашнего детского сада
  8. Продажа домашней выпечки
  9. Репетиторство
  10. Частный извоз (при наличии собственного транспорта)
  11. Выгул собак
  12. Разведение животных или растений для продажи
  13. Работа фотографом или видеооператором (при наличии определенных умений)
  14. Уборка помещений, мелкий бытовой ремонт
  15. Тайный покупатель
  16. Экскурсовод

Нескучная пенсия — способы проведения досуга в преклонном возрасте

Намного проще выход на пенсию воспринимают те люди, у которых уже есть любимое занятие помимо работы. Но что делать таким, кто не нашел себе интересного хобби?

  1. Укрепление здоровья. В пенсионный период организму человека как никогда необходимо уделять пристальное внимание, ведь бережное отношение к своему здоровью – залог хорошего самочувствия. Если же в бешеном ритме «дом — работа, работа – дом» не находилось времени для посещения спорт – зала, то жизнь после выхода на пенсию дает возможность ввести в свою жизнь физические нагрузки. Конечно, все индивидуально, не стоит хвататься за штангу, если у вас больная поясница, выбирайте занятия, которые будут вам по силам. Начать можно с малого. Например, обзавестись полезной привычкой — совершать длительные пешие прогулки. Спорт – это очень многогранная сфера, где каждый может найти свою нишу. Йога, плаванье или же танцы не только займут ваше свободное время и приведут в надлежащую физическую форму, а также поднимут настроение и зарядят позитивом.
  2. Переход на правильное питание. Мало кто знает, но правильное питание – это не только залог внутреннего здоровья, а еще и неплохая экономия денег. Пищевой мусор – кетчуп, майонез, фастфуд, конфеты и тортики – не только вредит организму, но и наносит удар по кошельку. Замените магазинные пельмени куриным филе, шоколадки и прочие сладости – фруктами, поставьте овощи во главе своего стола и вы сами убедитесь в том, насколько благотворно это повлияет на ваше самочувствие, а также сэкономит немалую сумму денег.
  3. Приобретение новых навыков. Только тот, кто всегда готов познавать что-то новое, никогда не состарится в душе. Для гармоничного развития всегда необходимо идти в ногу со временем. Изучайте языки, осваивайте интернет, пройдите обучающие курсы – развитие на пенсии пойдет только на пользу.
  4. Смена имиджа. Наконец-то появилось время перебрать свой гардероб и выбросить все устаревшие вещи. Кто сказал, что в старости нельзя выглядеть модно и красиво? Тем, кто владеет навыками шитья или вязания, можно собственноручно создать себе новый образ. Если же таланта к рукоделию нет, как нет и финансовой возможности обновить гардероб, то в любом городе есть недорогие магазины одежды, секонд-хенды или же стоит воспользоваться услугами интернет — магазинов, где можно найти абсолютно любые вещи по доступным ценам.
  5. Саморазвитие. Жизнь после выхода на пенсию не должна останавливаться и замирать в анабиозе. Процесс саморазвития должен быть постоянным. Читайте книги, ходите в музеи и театры, изучайте компьютерные технологии. Это поможет поддерживать в тонусе память, сохранять здравый ум, а также получать новые позитивные эмоции.
  6. Активное общение. Не стоит ограничиваться лишь воскресными посещениями внуков и телефонными разговорами со взрослыми детьми. Найдите единомышленников, друзей своего возраста, чтобы вместе проводить время. Если вы задаетесь вопросом, как найти подруг на пенсии, то просто оглянитесь вокруг, заведите разговор с соседкой в общественном транспорте или же в очереди, наверняка, найдутся общие темы, благодаря имеющемуся багажу историй и опыту прожитых лет. Общение не должно ограничиваться посиделками на подъездной скамейке. Вместе совершайте прогулки, съездите на отдых или сходите на вечер танцев «Кому за 40». Современным пенсионерам, освоившим интернет, открываются обширные просторы виртуального общения в социальных сетях.
  7. Путешествия. Конечно, большинству пенсионеров финансово недоступны поездки за границу. Но ведь и в родной стране есть много интересных и красивых мест и достопримечательностей, которые можно посетить. Если позволяет здоровье, то смело составляйте маршруты путешествий и не пренебрегайте таким отличным способом узнать что-то интересное и получить новые впечатления.
  8. Участие в общественной жизни. Не стоит закрываться дома и отгораживаться от внешнего мира. Тем более если раньше ваша жизнь была активной, то нет нужды менять ее стиль после выхода на пенсию. Активная жизнь пенсионеров подразумевает под собой участие в различных общественных мероприятиях – подготовке городских праздников и ярмарок, посещение семинаров и митингов.

Пенсионеры зарубежья

Жизнь после выхода на пенсию различается у людей в зависимости от места их проживания.

Например, в Турции практически отсутствуют дома престарелых. Старость у турков в почете, поэтому близкие родственники никогда не оставят стариков в одиночестве и без средств к существованию. Пенсионеры в Турции чаще всего проводят свой досуг лениво и неспешно – в кофейнях и походах друг к другу в гости.

В Германии же наоборот не принято содержать пожилых родителей, это считается моветоном. Поэтому на территории Германии очень много домов для пенсионеров.

Швейцария отличается высоким уровнем жизни, поэтому швейцарцы в возрасте имеют достаточную сумму на своем счету, чтобы весь пенсионный период наслаждаться жизнью. Музыка, живопись, танцы, литература – нет такой культурной ниши, в которой не могли бы реализовать себя пенсионеры Швейцарии.

Для поляков жизнь после выхода на пенсию приобретает тихий умиротворенный окрас, многие из них находят себя в работе на приусадебном участке. Оплата коммунальных услуг в Польше крайне высока, поэтому путешествия им недоступны.

А вот пенсионеров – французов крайне сложно назвать оседлыми. Во Франции время выхода на пенсию означает новую жизнь. Путешествия по миру, активный образ жизни, выходы в свет – отличительные особенности жизни после выхода на пенсию у жизнелюбивых французов.

Экстремальная жизнь после выхода на пенсию

И старость полна наслаждений, если только уметь ею пользоваться

Сенека Луций Анней

Доказано, что активные пенсионеры живут гораздо дольше тех, кто предпочитает проводить пенсионный период в прострации перед телевизором. Есть даже такие экземпляры, активность которых настолько бьет через край, что даже молодежь с восхищением называет их сумасшедшими пенсионерами. Спокойная старость – это не про них. Прыжки с парашютом, занятия серфингом, пешие походы – все это доступно даже в возрасте от 60 лет.

Например, якутский пенсионер Петр Наумов пробежал марафон, преодолев 3850 км. Англичанин Лесли Карвер в возрасте 72 лет собрал компанию из своих сверстников и совершил кругосветный автопробег, во время которого был снят документальный фильм. Вырученную сумму от сбора кинопоказа пенсионеры – экстремалы хотят передать в помощь голодающим детям. А вот один американец отличился тем, что решил отметить свой 90-й юбилей в воздухе, но не просто прыгнув с парашютом. Он совершил полет, стоя на крыле небольшого самолета. Но безусловное первенство в списке сумасшедших пенсионеров завоевывает британская долгожительница Дорис Лонг. С благородной целью сбора денег для местного хосписа женщина, находясь в возрасте 101 года, совершила спуск с башни в порту Портсмута высотой 94 метра. Это отважное нисхождение принесло Дорис звание Кавалера ордена Британской империи. Жизнь после выхода на пенсию стала для Дорис неожиданно активной. Причем заниматься альпинизмом долгожительница начала уже в преклонном возрасте 85 лет.

Жизнь на пенсии может быть даже лучше, чем до нее. Так как есть время и возможность раскрыть в себе неизведанные ресурсы, попробовать реализовать себя в новых сферах жизни. Найдите верный способ, как счастливо жить на пенсии, и проведите с пользой и позитивом этот период вашей жизни.

Так же вам может быть интересно:

zazama.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о